Mộ Dung Miên mặt không đổi sắc lảng sang chuyện khác. Quý Miên Miên vừa nghe đã vội vàng gật đầu: "Ừ, anh nói đi, em sẽ cố gắng nhớ hết.". "Nhà Mộ Dung từ trước tới nay đều do Mộ Dung Chí Hoành cầm quyền, tuy rằng thân thể ông ta không tốt, phần lớn thời gian Status Hay Viết Về Tháng 8 Mùa Thu Nhẹ Nhàng & Lãng Mạn! Status tháng 8 mùa thu đang về mang theo những mảng màu lãng mạn, nhẹ nhàng của lá vàng rơi. Tháng 8, những cơn gió heo may bất chợt ùa về, thoảng trong hương bưởi hương cau là vị nồng của đất, vị hăng hắc của cái - Không được, em không cho chị lùi bước đâu. Chưa chi mà đả tá hỏa lên rồi. Hãy nghe em nói đả! Hạnh đưa tay nắm tay chị một cách cương quyết: - Chị đi theo em… Hoài tất tả chạy theo em: - Đi đâu vậy? Hạnh không trả lời, dẫn chị đến phòng mình rồi nhẹ nhàng Thật ra hồ sơ lý lịch của em chị đã xem từ trước, cũng hỏi mấy sếp trước của em rồi. Mấy nghệ sĩ nhỏ lúc trước em dẫn dắt chị cũng biết chút ít." Trương Mạn thuận tay xếp lại ngay ngắn tập hồ sơ giấy do Chu Hiểu Hiểu chuẩn bị, cười bảo, "Ít lời, kín Ánh mắt Lâm Yến không kiêng dè nhìn cô qua ánh sáng nhạt trên đầu giường, thật lâu sau, anh đưa tay chạm vào môi cô, cúi xuống hôn nơi đó. Anh chỉ lướt qua rồi rời đi, lông mi Cố Ly không nhịn được khẽ run rẩy. Động tác nhỏ này không thoát khỏi tầm mắt của anh, nhưng anh giả vờ như không biết rồi nhẹ nhàng nói: "Cố Ly, ngủ ngon." Đăng bởi Dollan Lục Diễn ngồi dựa ở trên giường, một chân bó thạch cao bị treo lên, cười một cái nói, "Tôi phúc lớn mạng lớn, may không có chuyện gì. Ngược lại làm cho mọi người lo lắng sợ hãi một trận.". Cao Hi Triết vỗ nhẹ Lục Diễn, "Mặc kệ nói thế nào, lần này may là HJFMu7. Tải về bản PDF Tải về bản PDF Ai mà chẳng từng ít nhất một lần trong đời được nghe một chất giọng đẹp và ngọt ngào đến độ chúng ta chỉ thích thú nghe mà không cần biết họ thực sự nói gì. Mặc dù việc rèn luyện âm sắc và cách phát âm hoàn hảo có thể là một nhiệm vụ đòi hỏi rất nhiều thời gian, nhưng một giọng nói đẹp thì bạn có thể đạt được trong thời gian tương đối ngắn. Mọi thứ bạn cần chỉ là một chút hướng dẫn và việc tập luyện chăm chỉ. Vậy thì, nếu bạn muốn phát triển một giọng nói hoàn hảo, hãy bắt đầu với bước 1 dưới đây. 1 Nói to hơn. Khi bạn nói, điều quan trọng là mọi người phải nghe được, vì vậy hãy nói to lên! Nếu bạn hay nói thầm thì, lẩm bẩm hoặc cúi đầu khi nói, bạn sẽ dễ bị người khác nói át đi hoặc phớt lờ. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn phải hét lên, mà bạn nên điều chỉnh âm lượng tùy vào tình huống. Ví dụ, nếu đứng trước đám đông thì bạn cần phải nói to để mọi người nghe rõ. Tuy nhiên nói to trong giao tiếp bình thường hàng ngày là không cần thiết và có thể gây ấn tượng không tốt. 2 Nói chậm lại. Nói quá nhanh là một thói quen xấu và khiến người nghe khó theo kịp hoặc thậm chí không hiểu bạn nói gì. Điều đó sẽ dễ làm mọi người mất tập trung và không lắng nghe nữa. Do đó, quan trọng là bạn cần điều chỉnh tốc độ bằng cách nói chậm hơn và ngắt giọng giữa các câu – điều này giúp nhấn mạnh những điều mà bạn đang truyền đạt, đồng thời cho bạn thời gian để thở! Tuy nhiên bạn cũng không nên nói quá chậm. Nói quá chậm sẽ khiến người nghe cảm thấy đơn điệu, họ có thể mất kiên nhẫn và không tập trung nữa. Tốc độ nói lý tưởng là khoảng 120 đến 160 từ một phút. Tuy nhiên, nếu đang thuyết trình, tốt nhất là bạn nên điều chỉnh tốc độ tùy vào nội dung những gì bạn nói – nói chậm có thể giúp nhấn mạnh một ý, trong khi nói nhanh hơn có thể gây ấn tượng về sự say mê và nhiệt thành.[1] 3 Phát âm rõ. Nói rõ ràng có lẽ là điều quan trọng nhất trong việc cải thiện giọng nói. Bạn phải thật tập trung từng từ nói ra – phát âm tròn trịa và đúng. Nhớ mở miệng, thả lỏng môi, giữ lưỡi và răng đúng vị trí khi nói chuyện. Điều này còn có thể giúp bạn loại bỏ hoặc sửa được tật nói ngọng nếu có. Có thể ban đầu bạn cảm thấy không quen, nhưng nếu liên tục cố gắng phát âm đúng, chẳng mấy chốc bạn sẽ thấy tự nhiên.[1] 4 Tập thở sâu. Thở sâu là điều cần thiết để có giọng nói tròn trịa và đầy đặn. Phần đông mọi người thở quá nhanh và nông trong khi nói, kết quả dẫn đến là nói giọng mũi, không tự nhiên. Hơi thở cần phải từ cơ hoành, không phải từ ngực. Để biết mình thở có đúng hay không, bạn đặt nắm tay lên bụng, ngay bên dưới xương sườn cuối cùng – nếu thở đúng, bạn sẽ cảm thấy bụng phồng lên, đồng thời vai nhô lên hạ xuống khi hít thở. Tập thở bằng cách hít sâu để không khí tràn vào đầy bụng. Hít vào trong 5 giây, sau đó thở ra trong 5 giây nữa. Làm quen với phương pháp hít thở này, sau đó cố gắng áp dụng vào cách nói hàng ngày của bạn. Nhớ rằng tư thế ngồi hoặc đứng thẳng, cằm nâng cao và vai đưa về sau sẽ giúp bạn thở sâu hơn và dễ dàng nói to hơn. Tư thế này cũng tạo vẻ tự tin cho bạn trong khi nói. Cố gắng hít thở sau mỗi câu nói – nếu áp dụng phương pháp thở sâu, bạn sẽ có đủ không khí để nói hết câu kế tiếp mà không phải dừng lại để thở. Điều này cũng giúp người nghe có thể theo kịp những điều bạn đang nói. 5 Thay đổi âm sắc. Âm sắc của giọng nói thực sự có thể tác động đến chất lượng lời nói của bạn và tác động cả đến người nghe. Nói chung, âm sắc run run, lên xuống thất thường sẽ gây cảm giác hồi hộp, trong khi âm sắc đều đặn nghe bình tĩnh và thuyết phục hơn.[2] Mặc dù không nên thay đổi âm sắc tự nhiên trong giọng nói, nhưng bạn nên cố gắng kiểm soát. Đừng để sự hồi hộp xâm chiếm bạn, và hãy cố gắng tập để có một giọng nói đầy đặn và mượt mà hơn. Bạn có thể tập kiểm soát âm sắc của mình bằng cách ngân nga một giai điệu, hoặc đơn giản đọc to một đoạn văn. Nhớ rằng không phải lúc nào cũng cần giữ âm sắc đều đặn – một số từ nên được nói với âm sắc cao hơn để tạo hiệu quả nhấn mạnh.[3] Quảng cáo 1 Tập một số bài luyện thanh. Việc thực hành các bài luyện thanh có thể là một cách hay để phát triển giọng nói tự nhiên của bạn. Thực hành khi đứng trước gương là cách có hiệu quả nhất. Có các kỹ thuật như sau Cố gắng thả lỏng miệng và dây thanh. Bạn có thể thực hiện bằng cách ngáp to, đưa hàm qua lại, ngân nga một giai điệu và dùng ngón tay nhẹ nhàng mát-xa các cơ ở họng. Gia tăng thể tích và dung lượng hơi thở bằng cách đẩy hết không khí khỏi phổi khi thở ra, sau đó hít sâu vào và giữ trong 15 giây trước khi thở ra. Rèn luyện âm sắc bằng cách hát âm “a”, đầu tiên với âm vực bình thường, sau đó dần dần hạ cao độ. Bạn cũng có thể thực hiện với từng chữ trong bảng chữ cái.[1] Lặp lại nhiều lần các câu líu lưỡi như Nồi đồng nấu ốc, nồi đất nấu ếch. Buổi trưa ăn bưởi chua. Lúa nếp là lúa nếp làng, lúa lên lớp lớp lòng nàng lâng lâng. 2 Tập đọc to. Nhịp điệu và âm lượng là điều cần thiết trong việc tập phát âm. Chọn một đoạn trong sách hoặc tạp chí, hoặc tốt hơn là tìm bài phát biểu nổi tiếng như bài Hịch Tướng Sĩ của Trần Hưng Đạo và đọc to lên. Nhớ đứng thẳng, thở sâu và mở to miệng khi nói. Đứng trước gương nếu bạn thấy điều này là hữu ích. Tiếp tục thực hành đến khi bạn hài lòng với giọng nói của mình. Sau đó cố gắng áp dụng kỹ thuật đó khi nói chuyện hàng ngày. 3 Tự ghi âm. Cho dù đa số mọi người không thích nghe âm thanh giọng nói của mình, nhưng ghi âm lại khi nói là một ý tưởng hay. Việc này có thể giúp bạn tìm ra các lỗi mà bình thường bạn không nhận thấy, chẳng hạn như phát âm sai và các vấn đề về tốc độ nói hoặc âm sắc. Ngày nay hầu như điện thoại nào cũng có chức năng ghi âm mà bạn có thể dùng để nghe lại giọng nói của mình. Bạn cũng có thể dùng máy quay giúp bạn kiểm tra dáng điệu, giao tiếp bằng mắt và khẩu hình. 4 Tìm một giáo viên luyện thanh. Nếu thực sự quan tâm đến việc cải thiện giọng nói – để tranh luận, phát biểu hay thuyết trình – thì có lẽ bạn nên tìm đến giáo viên luyện thanh. Họ có thể chỉ ra vấn đề trong giọng nói của bạn và giúp bạn sửa chữa. Học với giáo viên luyện thanh là một ý tưởng tốt nếu bạn nói giọng địa phương hoặc giọng của bạn quá thô và đang cố gắng hạn chế hoặc loại bỏ. Sửa giọng là một việc khó, do đó tìm một chuyên gia là một việc thực sự hữu ích. Nếu học với giáo viên luyện thanh có vẻ như hơi quá, bạn có thể suy nghĩ tập luyện trước một người bạn hoặc người thân có giọng nói thật rõ ràng. Họ có thể tìm ra vấn đề và sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích. Điều này cũng sẽ giúp bạn tự tin hơn khi nói trước mọi người.[4] 5 Mỉm cười khi nói. Mọi người sẽ ưu ái hơn khi đánh giá bạn và những lời bạn nói nếu giọng của bạn cởi mở, thân thiện và khích lệ ngược với giọng hung hăng, mỉa mai hoặc đơn điệu. Một cách hay để có giọng nói thân thiện và nồng ấm là mỉm cười khi nói chuyện. Bạn không nên cười toe toét, nhưng chỉ cần hai mép hơi nhích lên là giọng nói của bạn sẽ nghe hấp dẫn hơn – ngay cả khi nói qua điện thoại. Tất nhiên không phải lúc nào mỉm cười cũng thích hợp, nhất là khi bạn đang thảo luận về một vấn đề nghiêm túc. Nhưng hãy nhớ là giọng nói có cảm xúc dù là bất cứ cảm xúc gì cũng có thể tạo hiệu ứng kỳ diệu.[5] Quảng cáo Lời khuyên Nếu có điều kiện, bạn hãy thực hành các bài tập này trong phòng kín không lót thảm để có thể nghe giọng của mình rõ hơn. Thử các bài tập hát khác nhau, vì đó là cách tuyệt vời để học cách thở đúng và nó cũng là một kỹ thuật thanh nhạc. Nhớ rèn luyện tư thế đúng, vì điều đó là cần thiết cho một giọng nói hay. Khi dây thanh tạo ra âm thanh, bạn phải cảm thấy độ rung trong lồng ngực, lưng, cổ và đầu. Độ rung này sẽ tạo sự cộng hưởng, đem lại âm thanh tròn đầy và ngọt ngào cho giọng nói của bạn. Đây chính là điều bạn đang mong muốn, do đó hãy dành nhiều thời gian để thả lỏng những bộ phận này. Hàm và lưỡi là các bộ phận quan trọng nhất cần phải thả lỏng vì chúng tạo nên khoang cộng hưởng, giống như thùng âm thanh ở đàn ghi ta. Nếu miệng của bạn mím chặt, bạn phải dùng thêm nhiều sức để đạt được âm lượng tương tự. Thả lỏng và chuyển động nhẹ nhàng hàm và môi sẽ giúp giọng nói nghe tự nhiên hơn, bớt căng thẳng hoặc bớt nghẹt. Đừng căng thẳng nếu bạn vẫn chưa hài lòng với giọng nói của mình. Một số giọng nói dễ nhận ra nhất có âm vực trải rộng từ cao đến thấp và tất cả đều ở khoảng giữa. Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Là cha mẹ, có thể thực sự bực bội khi con bạn tỏ ra không lắng nghe, hoặc tệ hơn là có vẻ như chúng hoàn toàn phớt lờ bạn. Bạn có thể tự hỏi mình đang làm gì sai hoặc con bạn có đặc biệt nổi loạn hay không. Nhưng sự thật là có một số lý do khiến trẻ không lắng nghe bạn, bao gồm cả việc chúng chưa phát triển kỹ năng này. Medplus sẽ cho bạn biết lý do tại sao trẻ đôi khi không lắng nghe bạn, và 7 cách để trẻ lắng nghe tốt hơn cũng như phát triển kỹ năng này qua bài viết dưới đây. 7 cách để trẻ lắng nghe tốt hơn Hình ảnh minh họa 1. Tại sao trẻ em không lắng nghe Đôi khi, việc bắt một đứa trẻ miễn cưỡng nghe lời có thể khiến cha mẹ choáng ngợp. Người ta thường xem hành vi lắng nghe dưới góc độ tôn trọng, họ cho rằng, nếu trẻ không chú ý lắng nghe và bị phân tâm khi họ nói, đây được xem là một sự thiếu tôn trọng đối với họ.[elementor-template id="263870"] Sự thật mà nói, việc trẻ chú ý lắng nghe không phải lúc nào cũng là để tôn trọng. Đó cũng là một giai đoạn mà trẻ em phải trải qua khi chúng cố gắng sắp xếp lại thế giới của chúng. Vì vậy, mặc dù bạn có thể cảm thấy như không được tôn trọng, nhưng điều này có thể là về một cái gì đó đơn giản hơn nhiều. Đôi khi trẻ khó nghe vì thông điệp truyền tải của bạn quá dài hoặc bạn đang chỉ trích, phàn nàn điều gì đó. Việc lắng nghe cũng có thể là một thách thức nếu thông điệp của bạn phức tạp hoặc không nhất quán. Đôi khi việc không lắng nghe hoặc không có khả năng tập trung thậm chí còn liên quan đến vấn đề khác như thính giác hoặc vấn đề sức khỏe tinh thần. Việc lắng nghe không hiệu quả thường xuyên liên quan đến sự phát triển xã hội của con bạn hơn là bất cứ điều gì khác. Ngay cả khi biết rằng trẻ không có khả năng lắng nghe rất có thể là do chậm phát triển, nhưng bạn vẫn có thể cảm thấy khó chịu khi giờ ra chơi, xem tivi hoặc trò chơi điện tử quan trọng hơn những gì bạn nói với trẻ. 2. Làm thế nào để trẻ em lắng nghe? Khi dạy trẻ trở thành người biết lắng nghe, bạn phải kiên nhẫn và nhất quán trong cách tiếp cận. Học kỹ năng này cần có thời gian, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Để giúp con bạn trở thành một người biết lắng nghe hơn, sau đây là một số chiến lược bạn có thể thử. Cân nhắc thời gian Cha mẹ thường muốn nói chuyện và được lắng nghe ngay lập tức khi họ đưa ra một chủ đề Nhưng có thể hữu ích nếu bạn chọn thời điểm trẻ sẵn sàng lắng nghe. Ngay giữa trò chơi hoặc trong một cuộc trò chuyện khác có thể không hiệu quả bằng sau khi trẻ đã trải qua thời gian chơi đùa. Không nên nói chuyện nghiêm túc với trẻ khi trẻ đang chơi Hình ảnh minh họa Hãy thử hỏi trẻ về một chủ đề trước khi nói và liệu trẻ có thể dành thời gian để trao đổi với bạn hay không. Làm như vậy, cho thấy bạn tôn trọng thời gian của con bạn, điều mà chúng có thể làm mẫu trong cuộc sống của chính mình sau khi luôn nhìn thấy điều đó ở bạn. Yêu cầu trẻ lặp lại những điều bạn vừa nói Một điều bạn có thể làm khi bọn trẻ bị phân tâm trong cuộc trò chuyện là yêu cầu chúng lặp lại những gì bạn đã nói để bạn biết rằng điều bạn muốn truyền tải đã được nhận. Lặp lại là một phần của kỹ thuật được gọi là lắng nghe tích cực, trong đó thông điệp của một người đủ quan trọng để được củng cố bằng cách lặp lại. Dạy con bạn kỹ năng nền tảng này là bước đầu tiên để dạy chúng trở thành người biết lắng nghe ở nhà, với người khác và ở trường. Vì vậy, khi bạn có thời gian giao tiếp, hãy yêu cầu trẻ kể cho bạn nghe những gì chúng đã nghe. Kể lại cho bạn nghe cũng sẽ giúp trẻ dễ nhớ thông điệp hơn. Cố gắng không la mắng nếu trẻ gặp khó khăn, nhưng kiên nhẫn lặp lại những gì đã nói. Cho trẻ tự đưa ra lựa chọn Khi đưa cho con bạn một yêu cầu bảo chúng làm điều gì đó, một điều hữu ích là cho chúng lựa chọn. Làm như vậy sẽ trao quyền cho trẻ và khiến chúng cảm thấy mình có quyền kiểm soát cuộc sống của mình. Ngoài ra, việc cho trẻ lựa chọn sẽ rèn luyện kỹ năng ra quyết định tốt rằng chúng không chỉ làm theo mệnh lệnh mà đang tham gia vào những thứ tác động đến cuộc sống của chúng. Ví dụ, thay vì nói hãy mặc bộ đồ ngủ của con, hãy hỏi trẻ xem muốn mặc bộ đồ ngủ màu đỏ hay bộ đồ ngủ màu xanh lam. Bạn nên cho con mình lựa chọn bất cứ lúc nào. Sau đó, khi đến lúc các yêu cầu chỉ có một giải pháp thay thế, trẻ sẽ có nhiều khả năng lắng nghe hơn. Thử chạm nhẹ khi nói chuyện với trẻ Bạn có thể đến phòng để nói chuyện riêng với trẻ, để được cải thiện việc giao tiếp với trẻ bạn có thể đặt tay lên cánh tay trẻ, vòng tay qua người hoặc bóp nhẹ vai trẻ. Trẻ em có xu hướng học theo nhiều cách khác nhau, và khi bạn sử dụng cả thông điệp bằng lời nói và cách động chạm thích hợp, bạn có thể thu hút sự chú ý của chúng tốt hơn một chút. Sự đụng chạm cơ thể không nhẹ nhàng có thể là một tiêu cực thực sự khi cố gắng giao tiếp. Đảm bảo rằng chiến lược chạm vào của bạn nhẹ nhàng, được suy nghĩ thấu đáo và truyền đạt tình yêu và sự tôn trọng. Động chạm nhẹ vào trẻ khi nói chuyện giúp trẻ tiếp thu tốt hơn Hình ảnh minh họa Hãy nhất quán trong việc bạn đang nói với trẻ Trẻ em học tốt nhất khi các thông điệp chúng nhận được nhất quán. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng những kỳ vọng của bạn liên quan đến hành vi lắng nghe được truyền đạt một cách rõ ràng và nhất quán. Con bạn nên biết những gì được mong đợi và đang cố gắng trở thành một người biết lắng nghe tích cực hơn. Mặc dù điều quan trọng là phải kiên nhẫn, nhưng bạn không muốn cho con mình những tín hiệu hỗn hợp về tầm quan trọng của việc lắng nghe. Bằng cách thường xuyên tương tác với trẻ và truyền đạt những mong đợi của bạn, cuối cùng bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những thay đổi tích cực trong kỹ năng lắng nghe của chúng. Dành lời khen cho trẻ Hãy sáng tạo trong việc củng cố kỹ năng nghe của con bạn khi chúng làm đúng. Khen ngợi trẻ khi trẻ thể hiện kỹ năng nghe tốt hoặc sử dụng phần thưởng nhỏ để khuyến khích trẻ nghe tốt. Ví dụ, nếu bạn muốn con mình ngừng xem tivi và cùng bạn ngồi vào bàn ăn tối, bạn có thể cho con xem thêm 15 phút xem tivi sau bữa tối hoặc trước khi đi ngủ nếu con đến ngay mà không phàn nàn. Đưa ra một phần thưởng hoặc khuyến khích dễ dàng có thể giúp cải thiện hành vi lắng nghe của họ. Mô hình kỹ năng giao tiếp tốt Mô hình hóa các mẫu giao tiếp tốt trong gia đình và lắng nghe tích cực có thể làm một số điều để khuyến khích con bạn lắng nghe. Đầu tiên, bạn cho trẻ thấy sự tôn trọng khi bạn dành thời gian để lắng nghe mối quan tâm của chúng và chúng sẽ dễ dàng đáp lại sự tôn trọng hơn khi cảm thấy được tôn trọng. Thứ hai, trẻ em học được nhiều hơn từ những gì chúng nhìn thấy hơn là những gì chúng nghe thấy, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang làm mẫu cho hành vi mà mình muốn thấy. Trẻ sẽ bắt chước các hành vi lắng nghe của bạn khi chúng tìm hiểu thêm về giao tiếp giữa các cá nhân. Hãy dành thời gian để nói chuyện khi trẻ sẵn sàng và chúng cũng sẽ có nhiều khả năng phản hồi lại bạn khi bạn cần họ lắng nghe. Nguồn tham khảo Correcting Behavior in a Child Who Won’t Listen Bài viết có liên quan Giúp trẻ hoàn thiện bản thân bằng 9 cách Khi trẻ mắc lỗi 9 cách truyền tải thông điệp của cha mẹ Kỹ năng vận động và 5 chiến lược rèn luyện cho trẻ 8 cách giúp trẻ quản lý thời gian hiệu quả Kỹ năng sống cho 4 độ tuổi phù hợp ở trẻ Em được ưu ái rất nhiều khi được mọi người khen là có giọng nói đẹp. Không phải khen mặt đẹp, dáng đẹp mà là Giọng đẹp các chị em ạ. Mà một giọng nói đẹp không những cần hay, truyền cảm, ngọt ngào mà còn chứa đầy cảm xúc, hồn nhiên, có sự biểu đạt tinh tế và thần thái của người nói nữa. Trước tiên, có lẽ chúng ta cần phải thừa nhận rằng giao tiếp đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Không chỉ là những công việc đòi hỏi phải nói nhiều như giáo viên, hướng dẫn viên, phát thanh viên, giao dịch viên, điện thoại viên, bán hàng, hay ca sĩ, diễn viên, MC... mới cần phải chú ý tới điều này. Mà em có thể khẳng định rằng "khéo ăn khéo nói, thu phục được cả thiên hạ"; và cũng chẳng ngẫu nhiên mà ông cha ta đã đúc kết "nói ngọt lọt đến xương" hay "chim khôn kêu tiếng rảnh rang, người khôn nói tiếng dịu dàng, dễ nghe". Bất cứ ai, độ tuổi nào, ở đâu, làm nghề gì thì cũng cần trau dồi cho bản thân mình kỹ năng giao tiếp, thể hiện ngôn ngữ nói, quan tâm tới giọng nói. Có rất nhiều người nhắn tin hỏi em là tại sao một người Nghệ An như em, vốn có chất giọng rất nặng nhưng lại có thể nói hay được đến như vậy, có bí quyết gì không? Câu trả lời là "Có" các chị em nhé. Và thông qua bài viết này em cũng muốn chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm và kỹ năng mà mình đã đúc kết, tích lũy được trong quá trình rèn luyện bền bỉ để có được một "Giọng nói đẹp" các chị em nhé, tất cả là NHỜ LUYỆN TẬP chứ không phải do em có một chất giọng trời phú cho đâu các chị em nhé. Để có được một giọng nói đẹp cần trải qua quá trình luyện tập kiên trì và liên tục trau dồi kiến thức 1. PHÁT ÂM THẬT RÕ RÀNG Đây là yếu tố tiên quyết đầu tiên nhé, chưa cần phải nói hay nói ngọt, các chị em phải nói tròn vành, rõ chữ trước đã. Phát âm là cái mà chúng ta nên học và luyện tập khi học bất cứ một ngôn ngữ nào. Từ bé chúng ta cũng được học phát âm cả bảng chữ cái, rồi mới đến ghép vần và học cả câu. Phát âm khi nào cho chuẩn, cho đúng câu nói chị em phát ra mới rõ ràng, rõ nghĩa và dễ nghe. Dù là vùng miền, địa phương nào thì các chị cũng đừng xem đó là vấn đề hay trở ngại. Như em ở Nghệ An toàn mô tê răng rứa trọ trẹ, nếu như bắn như liên thanh thì chắc chắn ở đây chả có ai hiểu em nói cái gì luôn. Nhưng em nói từ tốn, rõ ràng, mạch lạc thì tự nhiên lại được khen giọng dễ thương. Mẹo nhỏ để tập phát âm rõ là đọc sách mỗi ngày, nên tự quy định cho mình đọc bao nhiêu trang 1 ngày đấy, sách giấy hay sách online đều được, miễn là tập đọc. Đọc to lên thành tiếng, đọc thật kỹ từng chữ đến khi nào ta nhập tâm đến nỗi trong khi nói chuyện bình thuờng ta cũng phát âm kỹ lưỡng từng chữ, là thành công. Nếu khi nói chuyện với mọi người mà còn phát âm vội vã, chưa tròn chữ thì phải luyện tập tiếp. Một trong những mẹo nhỏ giúp nhanh chóng cải thiện được phát âm chính là đọc sách mỗi ngày Còn việc nói ngọng L với N hay có lỗi về phát âm thì cái này cần có bài tập riêng. Yên tâm là tập được hết ạ, em có đứa bạn đại học quê Hưng Yên, năm đầu nó ngọng líu ngọng lô, lẫn lộn L với N, ấy thế mà nhờ bền bỉ kiên trì và quyết tâm cao độ, giờ nó đã nói rất chuẩn, thậm chí trở thành biên tập viên truyền hình nổi tiếng. Ai cũng choáng váng vì không nghĩ nó lại thay đổi một cách ngoạn mục như thế. Nên việc ngọng hay lỗi không có gì là đáng quan ngại đâu ạ, kiên trì luyện tập là được hết. KHIỂN ÂM LƯỢNG VÀ TỐC ĐỘ NÓI Âm lượng khi nói Nói quá khẽ như người hụt hơi, thầm thì, thều thào hoặc quá mạnh như quát mắng đều không được. Nên khống chế giọng nói với âm lượng vừa phải, đảm bảo nhả chữ rành rọt khúc chiết trong sáng các chị ạ. Thú thực với các chị em là trước đây chưa bao giờ em nghĩ rằng có ngày mình lại trở thành MC, BTV truyền hình và được các chị khen về giọng như thế. Bởi lẽ xuất phát điểm của em tiền sử có một giọng nói cực yếu và nhỏ. Em học khoa phát thanh-truyền hình của Học viện báo chí tuyên truyền, một con bé tỉnh lẻ tự ti giọng địa phương ở thủ đô, cũng khát khao lắm, thi thử giọng vào câu lạc bộ phát thanh của khoa nhưng bị rớt không biết bao nhiêu lần. Thầy cô bạn bè ái ngại bảo "chắc em không phù hợp với lĩnh vực này, giọng em quá yếu, hụt hơi, âm vực bé nữa". Em phải nghe câu nhận xét này rất nhiều lần, thất vọng lắm chứ. Nhưng biến đau thương thành hành động, chưa bao giờ chịu bỏ cuộc. Em luyện tập hàng ngày không nề hà, sau này khi thực tập thử việc ở Đài, mấy anh chị phụ trách cũng không muốn giao tin bài cho em đọc vì thật sự em không có năng lực đọc tốt, đọc truyền cảm. Em đọc đều đều như cơm nguội, thở hổn hển để lấy hơi. Nhưng em cứ mạnh dạn xin được đọc, và cố gắng luyện từ từ từng chút, từng chút một. Đến một ngày mọi thứ cũng khá dần lên. Khi luyện tập, nên đứng trước gương cho dễ theo dõi chỉnh sửa ngôn ngữ cơ thể. Nếu muốn hạ thấp giọng thì trước hết phải điều chỉnh tâm trạng cho thật thoải mái, hoặc liên tưởng đến một số làn điệu quen thuộc. Ngoài ra còn phải luyện tập cách nói chuyện tỉ tê thầm thì, trong một đoạn có câu nói to cao giọng, có câu hạ thấp giọng thầm thì như gió thoảng, như vậy sẽ có tác dụng cuốn hút người nghe. Thực sự, "trăm hay không bằng tay quen", chỉ có làm làm làm liên tục thì mới mong thay đổi. Từ chỗ yếu điểm về giọng rất lớn mà giờ đây nó lại điểm em được khen nhiều, há có phải là quá xứng đáng cho mọi nỗ lực? Tốc độ nói Nên tránh tiết tấu đều đều suốt từ đầu đến cuối khi nói, điều đó thật tẻ nhạt. "Khi khoan, khi nhặt", có lúc nhanh hơn một chút, phải có lúc chậm hơn một chút, thậm chí có lúc dừng hẳn để mọi người suy nghĩ. Tránh nói quá nhanh hoặc quá chậm. Nói nhanh quá làm cho người nghe phải tiếp nhận một lượng thông tin lớn trong một thời gian ngắn khiến cho não họ không xử lý, phân tích, đón nhận kịp, và khiến họ bị quá tải, nghe vài phút là mệt. Ngược lại, nói quá chậm cũng làm bộ não người nghe không cần phải làm việc nhiều, và cũng sinh buồn ngủ. Ta phải khéo điều chỉnh tốc độ sao cho vừa phải, đừng nhanh, nhưng cũng đừng rề rà quá. Làm nhiều nói nhiều sẽ tự tiết chế được ạ. >>Xem thêm Cái tạo nên sự thu hút của một người phụ nữ với đàn ông 3. NGỮ ĐIỆU VÀ CẢM XÚC KHI NÓI Đây cũng là một điều quan trọng trong việc hình thành được một giọng trong việc có một giọng nói có hồn, có dễ nghe hay không. Ngữ điệu chính là sự trầm bổng của các tiếng phối hợp với nhau, phù hợp đến mức nào đó với tình cảm và ý nghĩa cần biểu đạt. Ngữ điệu không đòi hỏi phải lả lướt như điệu nhạc, nhưng cũng rất cần sự êm ái. Ngữ điệu quyết định chính đến thông điệp của người muốn truyền đạt tới người nghe là cái gì bởi ý nghĩa của từ không chỉ nằm trong từ nói mà chủ yếu nằm trong cách thể hiện của người nói. Đối với công việc PTV như em, khi đọc lời bình cho tin bài, tác phẩm, mặc dù mình rất tự tin vào chất giọng rồi nhưng trước khi đọc bao giờ cũng dành thời gian để đọc kĩ, nghiền ngẫm, đặt mình vào bối cảnh của tác phẩm, vào nhân vật, vào góc nhìn nhận đa chiều để có thể "cảm" được văn bản. Có những đoạn đọc ngắn tí ti em cũng phải mất cả ngày trời để nghiền ngẫm, tìm hiểu cách đọc phù hợp. Hãy đặt cái Tâm vào câu nói, những lời phát ra sẽ có sinh khí của bạn chứ không phải chứ không phải là một giọng nói khô khan, không nhựa sống, đều đều và nhàm chán. Trong khi nói, tập trung nhấn mạnh từ nào, ngắt nghỉ, ngữ âm lên xuống khiến cho câu nói sinh động và linh hoạt hơn rất nhiều. Có thêm một mẹo nhỏ nữa để tạo hiệu ứng khi nói là CƯỜI khi nói. Nghe mâu thuẫn, nhưng chính xác đó ạ. Mọi người sẽ ưu ái hơn khi đánh giá bạn và những lời bạn nói nếu giọng của bạn cởi mở, thân thiện và khích lệ. Đó cũng là cách hay để có giọng nói thân thiện và nồng ấm. Các chị không nên cười toe toét, cười há mồm há miệng mà chỉ cần hai mép hơi nhích lên là giọng nói của các chị sẽ nghe hấp dẫn hơn rồi, ngay cả khi nói qua điện thoại. Tất nhiên, khi thảo luận những vấn đề nghiêm túc hay đề cập đến chuyện buồn thì không nên cười. Nhưng hãy nhớ là giọng nói cần có cảm xúc dù là bất cứ cảm xúc gì cũng có thể tạo hiệu ứng kỳ diệu. Kết hợp thêm cả ngôn ngữ hình thể, ánh mắt, nghiêng đầu, bàn tay, tư thế đứng, ngồi...khiến cho việc nói của chúng ta trở nên rất thu hút. 4. DINH DƯỠNG CHO GIỌNG NÓI Em khuyên các chị em nên uống nhiều nước, ưu tiên nước ấm, sẽ làm cho giọng của mình ngọt ngào ấm áp hơn. Dây thanh quản của chúng ta rung động rất nhanh, lượng nước đầy đủ sẽ giúp nó luôn trơn tru. Ăn nhiều trái cây chứa nước cũng rất tốt cho giọng nói của mình đẹp hơn đó ạ. Uống nhiều nước đặc biệt là nước ấm, tránh xa các chất kích thích, ăn nhiều hoa quả giúp cho chị em có giọng nói ngọt ngào và trong sáng hơn Các chị em cố gắng hạn chế các chất có cồn như rượu, bia, caffein, đặc biệt không hút thuốc. Rút kinh nghiệm từ em mà ra, hôm nào em uống rượu là y như rằng cổ họng nó khô khốc, dù có uống bao nhiêu nước bù vào nhưng vẫn không thể lấy lại giọng nói ngọt ngào ngay được. Nếu có chị em nào nỡ đang hút rồi mà muốn có giọng nó đẹp thì bỏ luôn và ngay nhé. Hút thuốc rất hại cho sức khỏe, có nguy cơ cao dẫn đến ung thư vòm họng, hít khói thuốc hay hút thuốc thụ động cũng làm sưng tấy dây thanh quản. Giọng sẽ khàn và rè rè. QUEN KHÔNG TỐT CHO GIỌNG CẦN BỎ Đầu tiên là việc hắng giọng. Đừng hắng giọng nhiều quá các chị ạ. Khi hắng giọng, thanh quản đã xô các dây thanh quản vào nhau. Làm nhiều quá sẽ làm chúng tổn thương và khiến ta bị khản giọng. Cố gắng nhấp một ngụm nước hoặc nuốt khan thay vì hắng giọng. Nếu nhận thấy mình phải hắng giọng nhiều thì nên đi khám bác sĩ vì các chị có thể bị bệnh dị ứng hay xoang. Khi ốm, đừng để giọng bị lây. Ngừng nói chuyện khi bị khàn giọng do cảm lạnh hay viêm nhiễm. Hãy lắng nghe giọng nói của mình. Nghỉ ngơi, không cố phá giọng. Khi cần phải nói trước công chúng, nói trước đông người, hay nói ngoài trời, các chị hãy cố gắng sử dụng loa để tránh phải căng giọng. Đừng cố gào thét thật to, việc đó chỉ làm cho thanh quản của chúng ta tệ hơn thôi. Giữ ẩm phòng ở và nơi làm việc. Nhớ rằng độ ẩm tốt cho giọng của bạn. NÓI BẰNG GIỌNG BỤNG Các chị em hãy nhớ tập luyện giọng nói bằng giọng cơ bụng. Tức là lấy hơi thở từ cơ bụng, chứ không được phải từ ngực, từ cổ và thanh quản. Người nói giọng bụng thì tiếng trầm và sâu lắng. Các chị có thể tập theo cách đơn giản như sau Bước 1 Tập lấy hơi từ bụng. Trước tiên đặt 2 tay lên ngực và bụng để xem cách hít thở sâu bình thường như thế nào. Kỹ thuật đúng là khi hít vào thì ngực xẹp ra nhưng bụng lại căng, khi thở ra thì ngực có phần nở và bụng lại xẹp vào. Chứ hầu như chúng ta khi thở ra thì bụng phưỡn ra một đống. Sau đó chủ động dùng ý chí để điều khiển hơi thở, khi hít vào thì cùng lúc cố dồn khí xuống vùng bụng cái này trong chưởng nó gọi là "vận khí vào đan điền". Lúc đó khi hít sâu, ngực hơi căng 1 chút, còn bụng căng nhiều hơn, khi thở ra thì bụng xẹp xuống và ngực cũng xẹp xuống 1 chút. Bước 2 Thân người đứng thẳng, hai bàn tay nắm lại, thẳng ra phía trước, song song mặt đất, thở ra từ từ. Bước 3 Hất mạnh hai tay ra phía sau, luôn thẳng cánh tay, hít nhẹ nhàng và mau lẹ bằng mũi để làn hơi vào sâu trong phổi - Dừng lại một vài giây để nén hơi và giữ lồng ngực căng, bụng bóp lại - Đưa hai tay ra phía trước như lúc đầu và thở ra từ từ, ngực hạ xuống và bụng phình ra - Cứ thế tiếp tục trong khoảng từ 20-30 phút. Hoặc đơn giản hơn cho dễ hình dung nếu các chị thở đúng kỹ thuật thì khi thở, hai vai sẽ nhô lên khi hít vào và hạ xuống khi thở ra, kể cả ngực cũng như vậy. Các chị em cứ nghe em luyện lấy hơi bằng bụng trong khoảng 30 ngày mỗi ngày cần 5- 10 phút thôi sẽ quen. Lúc đó giọng nói, cột hơi của chúng ta sẽ dài sẽ khoẻ hơn, và nhất là nói giọng bụng giúp các chị nói cả ngày được mà không hề bị đau rát họng. Em đã thử và áp dụng ngay trong chính công việc của mình và thấy nó hiệu quả. Em làm giảng viên đi dạy nói cả buổi, còn đi làm MC, BTV nữa nên nói là công việc thường xuyên của em. Có một câu nói rằng "Những ấn tượng đầu tiên thường kéo dài mãi mãi" và cho dù các chị có nhận ra điều này hay không thì giọng nói vẫn luôn có tác động rất lớn tới ấn tượng của các chị khi giao tiếp với người khác. Giọng điệu thể hiện sự tôn trọng, tự tin, nhưng cũng đồng thời biểu lộ cảm xúc và sự chào đón của bạn với người đối diện. Với sự chắt lọc và một chút kinh nghiệm của em, hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp mọi người có thể rèn luyện để có được GIỌNG NÓI ĐẸP. Mặt Xinh, Dáng Chuẩn rồi nay Luyện Giọng Đẹp nữa thì các chị sẽ có được cả thiên hạ luôn nha. >> Xem thêm Thay đổi bản thân vì một câu nói của người khác

được nghe em nói thật nhẹ nhàng biết mấy